Praxis Silvia Köster, lic.phil. & M.Sc.

Eidg. anerkannte Psychotherapeutin,
Fachpsychologin für Psychotherapie FSP

IRRT-Therapeutin, -Supervisiorin und -Trainerin

Zentrum Sunnemärt, Sonnengutstrasse 2
CH-5620 Bremgarten AG

Tel. +41 79 655 66 80

silvia.koester@drkoester.ch      silvia.koester@hin.ch

Aktualisiert 30.04.2024

Allgemeine Psychotherapie, Trauma- und Trauertherapie

Meine therapeutische Grundhaltung

Meine Arbeitsweise wird durch eine humanistische Grundhaltung und durch ein sokratisches Vorgehen geprägt. Ratsuchenden begegne ich ganzheitlich und auf Augenhöhe. Meine Lebens-erfahrung, meine vielfältigen Ausbildungen und Berufserfahrungen sowie meine Freude am Mitmenschen und am Menschsein bilden das Fundament meines Anliegens,  Menschen mit seelischen Problemen dazu zu verhelfen, ihr Leben wieder selbständig zu ihrer Zufriedenheit 

und Erfüllung gestalten zu können. Dies wird ermöglicht dank echtem Interesse, mitfühlender Anteilnahme, authentischer Begegnung und professioneller Offenheit. 

Meine psychotherapeutische Tätigkeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und 

ist orientiert an einem bio-psycho-sozial-spirituellen Gesundheitsverständnis, bei dem alle existenziellen Lebensbereiche berücksichtigt werden. 

  

Was Sie von mir erwarten können

Gerne helfe ich Ihnen dabei, belastende und den Alltag einschränkende psychische Symptome und Beschwerden zu lindern, (neue) Kräfte zu gewinnen und (wieder) Freude am Leben zu entwickeln. Dazu dienen gemeinsame Gespräche, in denen wir die aktuelle Situation analysieren und – anhand Ihres Anliegens und der vorliegenden Probleme – gemeinsam die Therapie planen und anpassen. 

Wo nötig, erforschen wir biographische Hintergründe und Zusammenhänge und verschaffen
uns vertiefte Einblicke in Ihre Denk-, Fühl-, Erlebens- und Verhaltensmuster, um diese einem therapeutischen Entwicklungsprozess zugänglich zu machen. 

Mittels ausgewählter therapeutischer Interventionen (insbesondere mit IRRT, Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy) werden nachhaltige Veränderungen ermöglicht und Sie lernen u.a., sich selbst mit mehr Akzeptanz, Fürsorge und Mitgefühl zu begegnen, Ihren Denk- und Handlungs-spielraum zu vergrössern und sich sowohl verbundener als auch freier zu fühlen. 

Was Sie mitbringen 

Jeder Mensch verfügt über Ressourcen und über Selbstheilungskräfte. Im Laufe eines Lebens – insbesondere durch belastende und traumatische Erlebnisse – kann es dazu kommen, dass der Zugang zu diesen Kräften, zu diesen Ressourcen blockiert wird. Um diese Blockaden zu lösen, ist es nötig, sich vertieft mit sich selbst auseinanderzusetzen. Eine solche Auseinandersetzung ist nicht frei von Herausforderungen: Es braucht Mut und Motivation, sich schmerzlichen Aspekten des eigenen Daseins zu stellen. Aber es lohnt sich!